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2008年8月 7日 (木曜日)

脱水(~_~;)

会社帰りに梅の湯へ直行run

 

Yokoと待ち合わせ、皇居に向かいました。

 

最初の1周はYokoのおしゃべりで終了。のんびり31分です。木曜日の皇居は水曜日に比べてすいています。

2周目。Yokoが飛ばしました。

Otome、ついていけず・・・coldsweats01

 

汗が飛び散りますsweat01 すんごいですsweat02

身体が熱いです。ちょっと危険を感じました。自分のペースで行こう。

・・・気がつけばパレスホテル前。あと1キロ。

最後(だけ)はがんばりました。

27分27秒。

 

竹橋の坂の途中でYokoとすれ違いました。彼女はどんだけ速く走ったのだろう。

 

二人で十分クールダウンして終了。

 

汗、びっしょりcoldsweats01

 

梅の湯に戻り、たくさん水分をとったけどまだ足りない。

 

梅の湯を出ると、Chikaraくんが3周走って戻ってきました。来てたんだね~。

 

ちょっとお茶。甘さも摂取。

 

疲れた。ひじょーに疲れた。

帰宅。

黒酢ドリンクを作り、イッキ飲み。

頭いたい。

ご飯食べられない。

頭いたい。

横になる。

頭いたい。

眠れない。

・・・熱中症でしょうか。

 

気をつけなきゃ。

 

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