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2008年9月 9日 (火曜日)

初めての4本

リスタ。

先週の400mインターバルは途中でDrop Outしてしまった。。。

で、今週は1000m。

4分45秒クラスになりました。コーチはマロンさん。

1本目は4分50秒くらいでゆっくりと。

2本目は4分45秒。

3本目は4分37秒。・・・行ける!初4本!!

4本目・・・4分27秒!

出来ました~o(*^▽^*)o

前回の1000mも最後の3本目は27秒でした。あの時より少しだけ余裕があったし。

嬉しかったですhappy01

 

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