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2009年6月 2日 (火曜日)

2000m

リスタで2000mのインターバルをしました。

 

ちょっと苦手なんですが、9分30秒の設定と、ペースメーカーがこじやんだったので、無理なく走ることができました。

いっぱいいっぱいだったけどね・・・coldsweats01

 

1本目が9分30秒、2本目は9分20秒。最後は気持ちよく上げることができました。

 

お酒、毎日飲みすぎていたので、まっすぐ帰宅scissors

気持ちよく就寝。

 

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