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2009年7月14日 (火曜日)

きついっす

リスタ。

1000+400を3セット。

 

ムリっdash

 

でも、1000を4分26秒、400を95秒で2セット出来たscissors

 

しか~し・・・次の1000は行けずbearing しょうがないので、最後の400を88秒で走りました。

最後はJunkoコーチにおだてられたから、必死で走りました。

 

で、お風呂後は中華。久々。

 

女席。

 

そこにM井コーチが入ってきた。意外と面白い、このヒト。

「少年野球チームをターゲット」で食いついてきた。はい、いい市場ですから。

 

で、その場で「吉祥寺ナイトラン」が発足しました。

 

すごーーーい。

 

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