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2009年9月15日 (火曜日)

1000mを3本

1ヶ月以上ぶりに火曜レンに行きました。

 

きんちょーーーbearing

 

今日は1000m。

ずいぶんペースにばらつきのあるチームでした。

 

コーチの後ろにつきたいのだけど、速い人が割って入っちゃうんですよね~。

 

速いんだから、後ろの方でペース作ればいいじゃんsweat01なんて邪念をたくさん抱えながら走ってしまったら・・・辛い・・・。

 

真ん中あたりで邪念を持たずに走ったら・・・走りやすいscissors

 

そして、3本。4分27~23秒くらいで走りました。

 

終わったあとは久々のキルケニーを飲みに行きましたbeer

 

サイコーbeerbeer

 

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