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2009年9月 6日 (日曜日)

ウォーキング~

ウォーキング、してみなさい。

 

と、センセに言われたので、最近は走る前に最低1キロはウォーキングをするようにしています。

 

昨日、18キロの距離走をしたので、今日は走れない・・・。と、いうか足首怪しい・・・。

 

なのでflair

 

井の頭公園までウォーキングnote

 

日焼け対策をばっちりして歩き始めました。いい感じに汗もかく。

 

井の頭公園はたくさんの人。そして・・・涼しいconfident

 

池を半周くらいすると・・・見覚えのあるランナーが。

 

足首の運動からはじめている。

これはReの準備体操。

 

「かっし~」

 

二人で大笑いhappy02

 

昨日、朝は改札で待ち合わせし、一緒に18キロ走り、一緒に帰ってお昼ごはんも一緒だったかっし~。

偶然過ぎる。

時間も中途半端。

しかもふたりともウォーキング。

 

おかげで楽しく池を3周しました~。

 

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コメント

ウォーキングお疲れでしたsmile

いやあ、あの偶然には、ほんと驚いた!!

一緒にウォーキングしたおかげで予定よりもたくさん歩けました。ありがとー。

しかし、あのあと、なんとなく筋肉痛らしき症状が・・・

ウォーキングで筋肉痛とは、これも驚きcoldsweats01

しかし、エヴァ気になるなあ。

ホント、びっくりだったよね~coldsweats01
楽しかったよぉぉ。

ぜひぜひ、またウォーキングしましょう。
 
エヴァ、いいよんhappy01

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