« 人と会わない日 | トップページ | 千石鮨で定例会 »

2010年8月 3日 (火曜日)

4本と決めて・・・

Reの火曜レン。

ギリギリsweat01

 

久々の1000m。

「本数を最初に決めよう」と言われ、本当は3本のモチベーションしかなかったけど、あえて口では「4本で」と言ってみました。

設定は04:30。

う~ん、どうだろう。

でも、このところずっとこの速さで走っているし、リカバリも2分とってくれるという。

 

がんばろっdash

 

1本目 0:04:24

2本目 0:04:36

3本目 0:04:36

4本目 0:04:30

 

ま、なんとか最後までできた。最後は設定とおり。

 

今日はまっすぐ帰宅。

・・・だったけど、エリカちゃんのお店でご飯たべちゃった。ビールまで・・・beer

 

« 人と会わない日 | トップページ | 千石鮨で定例会 »

走ること」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/768/36019561

この記事へのトラックバック一覧です: 4本と決めて・・・:

« 人と会わない日 | トップページ | 千石鮨で定例会 »

2013年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ