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2010年12月15日 (水曜日)

スロ~ジョグ

スロ~ジョグは気持ちがいいです!たまにはやってみるものですよ!

 

写真家ヒロコが「走りたい!」って言うので、オドロキを隠せないまま久々に会うことになりましたhappy01

2年ぶりというのに、いきなりReの生まれたてクラスのウォーク&スロージョグクラスに参加。

水曜日に走る・・・外苑を走る・・・てな感じだったので、同じような場所ならば初歩から始めさせてみようと思いました。初サマディ。

 

先週もやったけど、動き作り。今週はそんなにギシギシいわない。

そして1325mの大好きな楕円形をウォーク。久しく来ないうちにランナーがかなり増えました。

その次は・・・いよいよジョグ。キロ8分でゆっくりゆっくり走りました。いい感じにあたたまります。ヒロコもおしゃべりしながら走れています。

う~ん、イイカンジscissors

 

2人とも大満足。

てっ○ん&Junkoさん、ありがとうございましたhappy01

 

お腹がとってもすいたので、代々木のタイ料理やさんKao tipに行きました。

なにやら奥ではおじさま達が忘年会。楽しそうでした。

ヒロコとトムヤムクンやグリーンカレーをおいしく頂いていると・・・

「中村雅俊さんがいらっしゃるわよ」とのささやき・・・。

 

おぉぉぉ、武士の家計簿のお父さん!!

 

お手洗いに行く途中に、おもいっきりアピールしてくださったhappy01

ステキlovelyでした。

 

いい日でしたlovely

 

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