« 仕事納め | トップページ | 今年も前橋へ »

2010年12月28日 (火曜日)

ちょっとだけ長距離レン

先日、駒沢長距離レンに参加出来なかったので、お休み初日の今日、皇居にて長距離レンをしました。

ペースメーカーはO崎師匠。なんて贅沢。さすがNao。

いろいろアクシデントがありながらも13時半スタート。

 

0:29:13・0:30:08・0:30:17・0:28:49・0:28:01

 

給水・お手洗いを含めてこんなラップ。

最後だけちょっと上げました。

うん、まぁいいかな。

 

誘ってくれたNaoちゃん、ご協力いただいたO崎さん、ありがとうございました。

 

その後は江戸Youにてひとっぷろspa

そして御茶ノ水駅近くにて宴。なぜかひとりワカモノがやってきたけど、まぁ楽しく宴。

 

う~ん、今日も気持ちよく走れたな~。

 

 

« 仕事納め | トップページ | 今年も前橋へ »

走ること」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/768/38332447

この記事へのトラックバック一覧です: ちょっとだけ長距離レン:

« 仕事納め | トップページ | 今年も前橋へ »

2013年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ