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2011年2月 1日 (火曜日)

ランランラン

もう、本気レースが終わり、あとは「遊びのフルマラソン2本」だけ。

フルマラソンは、

ちゃんと練習しないと、楽しく走れません。

 

ま、スピード練は必要ないので、ゆっくりジョグで。

ハーフを走ったばかりですし。

 

ってことで、Naoちゃんと外苑ラン。

清水湯を使わせて頂きましたspa

 

ゆっくりおしゃべりをしながら、赤坂御所や絵画館まわりをジョグ。

走り終わったときは、ハーフで溜まった乳酸が抜けた感じがしました。

 

シルキー風呂で癒され、赤ちょうちんでさらに癒され・・・。

 

楽しく走ることって、気分がいいnotes

 

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